많은 여성들이 매달 겪는 원경통은 단순한 신체적 불편함을 넘어 일상생화에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 이들에게는 가벼운 통증으로 끝나지만, 일부는 그 통증으로 인해 학교나 직장 생활이 어려워지기도 합니다. 월경통은 단순히 참아야 할 고토이 아니라, 원인을 알고 적절히 관리할 수 있는 증상입니다. 이번 글에서는 월경통의 원인과 증상, 완화 방법부터 도움이 되는 음식과 운동까지, 여러분의 건강한 월경 생활을 돕는 정보를 알려드리겠습니다.1. 월경통이란? 주요 원인과 증상 월경통은 많은 여성들이 월경 기간 동안 경험하는 통증으로, 하복부와 골반 부위에 주로 나타납니다. 월경통은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 기능성 월경통: 자궁 수축으로 인해 발생하며, 대부분의 여성에게 흔히 나타납니다. 이는 특별..