여드름은 흔한 피부 문제로, 과다한 피지 분비와 염증으로 인해 발생합니다. 생활 습관과 피부 관리뿐만 아니라, 체내 영양 균형이 여드름 관리에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 여드름 환자들에게 효과적인 영양제와 그 효능을 소개합니다.1. 여드름의 주요 원인여드름은 다음과 같은 요인에 의해 발생합니다:호르몬 불균형: 특히 사춘기나 스트레스 상황에서 발생피지 분비 과다: 모공을 막아 염증을 유발영양 부족: 비타민이나 미네랄 부족으로 피부 건강 저하소화 문제: 장 건강과 여드름은 밀접한 관련이 있음2. 여드름 환자에게 추천하는 영양제여드름 관리에 도움을 줄 수 있는 대표적인 영양제를 소개합니다:1) 비타민 A비타민 A는 피부 재생과 피지 분비 조절에 중요한 역할을 합니다.효능: 피부 세포 재생 촉진, 모..