영양제를 섭취할 때 단일 제품만 복용하는 경우도 있지만, 특정 영양제를 조합하면 흡수율이 높아지고 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 이번 글에서는 궁합이 좋은 영양제 조합과 그 이유, 올바른 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 몸을 위해 영양제를 올바르게 섭취해 보세요.1. 궁합이 좋은 영양제 조합다음은 함께 복용하면 효과가 극대화되는 영양제 조합입니다:1) 비타민 D + 칼슘비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕는 필수 영양소입니다. 비타민 D가 부족하면 칼슘이 제대로 흡수되지 않아 뼈 건강이 약화될 수 있습니다. 특히 골다공증 예방이나 뼈 건강 관리를 위해 두 영양제를 함께 섭취하는 것이 좋습니다.2) 비타민 C + 철분철분은 체내 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 하지만, 단독으로 섭취하면 흡수율이 낮..