1. 쿠메스탄이란?쿠메스탄(Coumestans)은 식물에서 발견되는 식물성 에스트로겐(phytoestrogen)의 한 종류입니다. 우리 몸에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 작용을 하는 이 성분은 특히 여성 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다.갱년기 증상을 완화하고, 뼈 건강을 지키며, 항산화 효과까지 있어 최근 많은 주목을 받고 있는 성분입니다. 2. 쿠메스탄이 풍부한 주요 식품1) 콩류대두, 렌틸콩, 완두콩 같은 콩류는 쿠메스탄뿐만 아니라 다른 유익한 성분도 풍부해 여성 건강에 좋습니다.2) 붉은 클로버붉은 클로버(Red Clover)는 쿠메스탄 함량이 높은 식물로, 갱년기 증상 완화에 효과적입니다. 클로버 차로 즐기면 간편하게 섭취할 수 있습니다.3) 시금치와 브로콜리시금치와 브로콜리는 건강에 좋..