밀크시슬은 간 건강을 지원하는 데 효과적이라고 알려진 대표적인 천연 보충제입니다.밀크시슬은 주로 간 해독, 간세포 보호, 그리고 간 기능 개선을 목적으로 사용되며 많은 사람들이 건강 관리의 인환으로 섭취하고 있습니다. 이번 글에서는 밀크시슬의 정의, 주요 효능, 섭취 방법과 주의 사상 등에 대해 알아보겠습니다.1. 밀크시슬이란?1) 정의밀크시슬은 엉겅퀴로도 불리는 식물로 학명은 Silybum marianum입니다.씨앗에서 추출한 실리마린 성분이 주요 활성 성분으로 간 건강에 이로운 효과를 제공합니다.2) 유래밀스시슬은 수천 년 전부터 유럽과 아시아에서 간 질환과 소화기 문제를 치료하는 약용 식물로 사용되었습니다.2. 밀크시슬의 주요 효능1) 간 건강 개선밀크시슬의 실리마린은 간세포를 보호하고 손상된 간세..