결핵은 전 세계적으로 매년 수백만 명에게 영향을 미치는 심각한 감염병입니다. 한국은 여전히 결핵 발생률이 높은 국가 중 하나로, 이에 대한 철저한 이해와 예방이 중요합니다. 이번 글에서는 결핵의 초기 증상과 전염 경로부터 예방 접종, 치료 과정, 그리고 결핵과 폐암의 차이점까지 다양한 정보를 제공합니다.1. 결핵의 초기 증상과 전염 경로 결핵은 주로 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)에 의해 발생하며, 초기 증상은 다른 호흡기 질환과 유사할 수 있습니다. 가장 흔한 증상으로는 기침, 가래, 피로, 체중 감소, 발열, 야간 발한 등이 있습니다. 특히 2주 이상 지속되는 기침은 결핵의 주요 경고 신호입니다.결핵은 공기 중 비말(침방울)을 통해 전염됩니다. 결핵 환자가 기침, 재채기, 말..

코로나19 팬데믹이 잠잠해지면서 우리는 다시 일상으로 돌아가고 있습니다. 그런데 최근 메타뉴모 바이러스(HMPV)가 주목받고 있다는 소식이 들립니다. 이 바이러스는 2001년에 처음 발견된 호흡기 감염 바이러스로, 주로 영유아와 면역력이 약한 사람들에게 폐렴과 같은 급성 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 중국에서는 지난달 중순부터 HMPV 감염자가 급격히 늘어나 병원 입원 사례가 증가하고 있으며, 인도와 미국에서도 감염 사례가 보고되고 있습니다. HMPV는 기침, 재채기 등 비말을 통해 전파되며, 감염된 사람과의 밀접 접촉이나 오염된 표면을 만진 후 얼굴을 만지는 것도 감염 경로가 될 수 있습니다. 안타깝게도 이 바이러스는 백신이나 항바이러스제가 없어 감염 예방을 위해 개인위생 관리가 무엇보다 중요합니..

젖산균은 장 건강과 면역력을 높이는 데 도움을 주는 유익한 미생물로, 건강에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나입니다. 요거트, 김치, 치즈 등 다양한 발효 식품에서 발견되는 젖산균은 우리 몸의 소화와 대사, 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 젖산균이 무엇인지, 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 젖산균이란?젖산균은 유산균(Lactic Acid Bacteria)의 일종으로, 탄수화물을 분해해 젖산을 생성하는 미생물입니다. 이러한 젖산은 음식의 pH를 낮추어 유해균의 성장을 억제하며, 발효 식품의 맛과 질감을 개선하는 데도 기여합니다. 대표적인 젖산균에는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidob..

어린 시절은 면역 체계를 형성하고 강화하는 중요한 시기입니다. 하지만 아이들이 모든 영양소를 충분히 섭취하지 못할 경우, 면역력이 저하될 수 있습니다. 이번 글에서는 아이들 면역력 강화에 도움이 되는 영양제와 올바른 섭취 방법을 소개합니다.1. 비타민 C비타민 C는 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 항산화 효과로 세포를 보호하며, 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.효능: 면역력 강화, 감기 예방, 상처 회복 촉진복용 권장량: 4~8세 25mg, 9~13세 45mg (의사 상담 권장)음식 섭취: 오렌지, 키위, 브로콜리2. 비타민 D비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역 체계 강화에도 중요한 역할을 합니다. 햇빛으로 생성되지만, 아이들이 실내에서 많은 시간을 보낸다면 영양제로 보충하는..